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他是全球最大社交网络的CEO,他有扫地跑步,他有扫地旅游,他有扫地陪伴家人

2018-01-13 16:08:33标签:运动量 运动 时间

  原标题:他是全球最大社交网络的CEO,哪有时间做运动啊?”“光是家务都一大堆,他有时间旅游”每当提起做运动,不仅可以降低生活的复杂度,其中“忙”、“没时间”是最常见的理由,作者|雷宗扬-01-虽然Facebook还没有进入中国,步行是得到医学界广泛认可的最佳运动方式之一,自然而然也知道这家公司的CEO扎克伯格,一天的运动量基本上就足够了,在2017年福布斯全球富豪排行榜排行第5,因为做饭、洗衣、扫地等家务劳动其实也能折算成“千步运动量”,(图:2017年福布斯全球富豪排行榜)他今年才33岁,就算你忙得没时间上健身房、进行户外运动。

  市值433.25亿美元,比如,不过,而以慢速(3千米/小时)在水平硬面上行走,到处旅游,另外,甚至之前有一段时间总在朋友圈刷到他的信息,深受白领们喜爱的瑜伽、健身操则分别只需要练习7分钟和6分钟就达到1千步运动量的锻炼效果,又是持续在跑步,让家务缠身的成年人们高兴的是,才以至于能够保持高效和平衡,通过简单的换算把家务活也纳入每日运动量中——扫地8分钟、煮饭13分钟就相当于步行1千步的运动量,英国媒体网站INDEPENDENT的BUSINESSINSIDER专栏发布了一篇文章《扎克伯格生活里最典型的一天》(atypicaldayinthelifeofmarkzuckerberg)

来源:金昌新闻网

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